21 février 2012

Mes objectifs

Donc mes objectifs : 52 kilos pour le 13 février 51 kilos pour le 15 février 50 kilos pour le 18 février 49 kilos pour le 20 février 48 kilos pour le 24 février Après stabilisation entre 48 et 50 kilos . Si vous voulez faire un défi, je suis ouverte pour qu'on s'entraide !
Posté par anadigere à 10:09 - - Commentaires [1] - Permalien [#]

19 février 2012

50 conseils

1. Bois un verre d'eau toutes les heures, tu te sentiras remplie.2. Bois de l'eau très froide même glacée, ton corps devra brûler plus de calories pour ramener l'eau à une température digérable. 3. Bois 3 tasses de thé vert tous les jours, ça boost le métabolisme et en plus c'est un excellent anti-oxydant qui aide à avoir une belle peau.4. Prends des vitamines tous les jours.5. Mange de la glace quand tu as faim, ça fait croire au corps qu'il mange mais sans les calories.6. Fais de l'aérobic quand tu sens que tu vas craquer.7.... [Lire la suite]
Posté par anadigere à 11:07 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :
15 février 2012

Carnet Alimentaire

  J'ai eu beaucoup de mal à démarrer, et là je commence doucement à reperdre : Ce matin 15 février : 53.3 kilos (objectifs 51 kilos) = objectif prochain : 51 kilos pour le 18 février (idéalement 50) Journal alimentaire de la journée : 5 galettes de riz chocolat : 275 calories 2 kiwi : 70 calories 3 clémentines : 60 calories salade composée : 150 cal Beaucoup d'eau et beaucoup de thé TOTAL: 555 cal  
Posté par anadigere à 22:51 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
08 février 2012

Présentation

Rien d'officiel, je resterais anonyme pour des raisons évidentes, j'ai juste besoin de m'exprimer,d'extérioser mes sentiments, de partager avec des personnes qui connaîssent les problèmes liés aux tca . Je mesure 1m70,  j'étais à 61 kgs , y'a encore 3 mois de cela, j'ai réussi à descendre à 48.5 kgs, il y a encore 2 semaines , malheureusement, je suis passée par une "mauvaise" phase et je suis remontée à 55kgs.      
Posté par anadigere à 01:22 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :